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皇家遗传医医院_柬埔寨金边皇家医院：孕妇吃柿子椒的注意事项

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　　1、补充营养　　柿子椒的营养丰富，尤其是富含多种维生素，比如维生素C和维生素E，孕妇适量食用补充这些营养，对自身及胎儿发育有好处另外，柿子椒还含有叶酸，孕妇食用可帮助预防胎儿神经管畸形。　　2、增加食欲　　柿子椒肉厚不辣，甚至还带了点甜味，味道很是独特，孕妇食用后可改善胃口，增加食欲。

　　3、净化血液　　柿子椒中含有的一些营养物质，还有保护血管健康，净化血液等作用。

　　4、减肥　　柿子椒虽然不辣，但含有一定量的辣椒素，食用后能够促进脂肪的新陈代谢，帮助孕妇降脂减肥。

　　5、美容护肤　　柿子椒富含多种维生素，尤其是维生素C含量很高，孕妇食用后能帮助改善皮肤问题，如妊娠纹等。

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　　胎动(Fetal movement),指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。

但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

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