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孩子的身高虽然跟遗传有关系，但不是绝对的。如果在睡眠、饮食、运动方面不注意，身高发育就会受到限制。造成难长高的状况。家长可要注意了。
一：睡眠缺乏 很多人都无法想象，睡眠缺乏竟然是导致孩子无法长高的第一“杀手”。在成人的世界，晚睡、失眠是普遍问题。但是，这种现象目前也低龄化了。特别是现在父母对孩子的期望越来越大，为了提高孩子的成绩，给孩子报各种辅导班、给孩子增加各种课外作业，这使得孩子睡觉的时间越来越晚。而长时间的缺乏睡眠，使孩子的生长激素分泌严重失调。 二：营养吸收不均衡 随着各种西式快餐店的增加，孩子的主食逐渐被各种炸鸡、汉堡、薯条代替。这些食物虽然口感好、但是里面却含有大量的激素与糖分，久而久之，孩子体内的糖分、油脂堆积。而真正能促进生长发育的蛋白质、脂肪与碳水化合物等营养元素却长期得不到满足。在加上长期不食用五谷杂粮，孩子体内的微量元素含量也甚少。现代孩子的饮食习惯使孩子体内的营养元素不均衡，时间一长，孩子就长成了一个胖胖的“小矮人”。 三：过度服用补品 据调查，90%以上的家长已经意识到了自己的孩子身量偏矮。但是，只有不到2%的家长认识到这也许是由疾病引起的。绝大多数的家长认为这是孩子营养跟不上，从而给孩子“大补”。家长爱子心切，他们购买大量的保健品，甚至将保健品给孩子当主食吃!针对这种情况，专家指出：这样做不仅无益于孩子的生
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