神州中泰助孕网

　　一、 a.检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好不要喝大米 粥,可以用牛奶来代替。

　　b.不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品,,这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等

　　c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃）。鸡蛋不要放在晚餐吃。

　　d.多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。 糖筛e..多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份．

　　二、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

　　三: 前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。

　　四、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完.喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度.

　　五、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽

　　

　　路过

　　

　　雷人

　　

　　握手

　　

　　鲜花

　　

　　鸡蛋

（代孕哪里靠谱) （代孕成功率) （代孕第三代代孕) （国内靠谱代孕电话) （代孕包男孩) （哪里有服务好的助孕)