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精子太少，如何提高精子数量和质量？
近些年来，少精症的发病率逐年上升，它不仅影响男性的生育率，而且还间接性的影响了男性的婚姻。出现少精症男性朋友们可要注意了。
通常来说，男性**中的精子密度应该在2千万~1.5亿/ml之间，若低小于2千万，就属于少精。
少精症对生育的影响
少精症对生育的影响主要
表现在两个方面：
1、降低女性受孕的机率
精子排出后，在进入输卵管之前，必须先经过**、宫颈、宫腔，这个过程中，每一个环节都要淘汰大量的精子，将活力低下的精子淘汰调，而留下的精子数越来越少，受孕的机率就越低。
2、提高流产几率
**多为全面性，**数量少，质量方面也会受到影响，特别是DNA碎片率过高，更容易引起胎停、流产、早产等问题。
怎样改善精子的数量和质量？
既要注重科学治疗，又要注重日常生活的调养。
1、积极治疗
男性发生精索静脉曲张，以及睾丸疾病、生殖系统感染和不良生活习惯是引起少精症的主要原因。根据具体原因，采取药物或手术治疗，从源头上消除疾病对精子产生、发育的影响。
2、饮食调节
适量补充富含微量元素、蛋白质、精氨酸的食物，如瘦肉、鱼肉、虾子、牛奶等食物，有助于提高精子数量和质量。
3、改掉陋习
治疗期间以及备孕期间，应戒烟戒酒，加强运动，避免长时间久坐或者是驾车，避免一些高温环境，如少泡温泉、蒸桑拿。另外，还要注意卫生，避免泌尿生殖道感染。
部分少精症患者想通过人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术来助孕，这种情况做试管精子质量，成功率很低。假如女方的生殖系统有问题，成功率就会更低，而且所需费用通常是正常精子去做试管的数倍。首先要进行科学的治疗，无论是试管辅助妊娠，还是自然受孕，精子数量和质量都能得到提高，事半功倍。
卵泡-想要在试管婴儿促排期间吃的营养又美味？这几点你需要知道！
做试管婴儿治疗的朋友知道，试管婴儿治疗期间有促排卵的环节，促排成功后取卵，一次取出多个卵子，与自然月经周期每月只排出一个卵子相比，试管婴儿取卵一次取出多个卵子，很多朋友担心身体是否吃得消。
关于想在排出促进期间用饮食补充卵子的想法，我们可能首先要浇冷水。没有什么指南和证据，正确指出吃什么样的卵泡会变好，吃什么样的卵泡会变坏。
但是，民以食为天，吃什么补什么的说法也是没有道理的，如何理解这两种看似对立的说法呢？对于接受试管婴儿治疗的女性朋友来说，为了更好地实现优生优育，建议合理、平衡、健康地安排日常饮食。例如，可以适当地吃高蛋白、高纤维、低脂肪、低糖等食物，不仅可以很好地控制体重，还有助于健康。但要注意的是，卵泡的发育，仅靠食疗进行补充，作用明显不行，还是需要在医生的指导下正确使用促进卵泡生长的药物，促进排放，积极配合医生。卵泡
有些朋友想问，吃有补充效果的食材能不能补充鸡蛋。你想说中医药膳吗？关于卵泡，古代中医医生用肉眼看不见，从中医典籍中寻找补充卵泡的资料显然是不可能的。但是，现代中医认为卵泡是传统中医的精。
祈祷真解上写着郁郁的味道不能生精，淡淡的味道能补充精神。也许有些朋友会吃惊。吃蔬菜萝卜能补鸡蛋，鸡鸭肉鱼不行，不吃吗？不，不是这个意思。实际上，食材的简单烹饪方法越简单，对身体越有益，促进排放期间对卵泡的成长越有益。相反，用重油、重盐、高糖、厚调味料的方法烹饪的食物和味道。
我觉得辛辣的香味，其实不利于健康。另外，在食材的选择上，首先要新鲜，蔬菜、海鲜、肉类、蛋类、牛奶都应该选择新鲜的食材。这样可以更好地保证营养。
另外，在饮食方面多吃蔬菜水果，每天适量吃富含蛋白质的食物，可以从瘦肉、鸟蛋、豆制品中摄取蛋白质。卵泡
注意每顿饭不要吃得太饱，七分饱是最合适的美味。对于喜欢辛辣的人来说，不喜欢辛辣的女性来说，这个时候应该适当忌口，不要吃辛辣刺激的食物。生冷的食物最好不要像冰箱里刚出来的水果一样吃。现在是秋天，秋天很高，最好不要吃冷冰棒和冰淇淋。
促销期间补充营养是指均衡补充营养，如果以前的饮食习惯不健康，在试管婴儿治疗期间必须自律，养成健康饮食习惯有助于在试管婴儿治疗期间更好地摄取营养，而且良好的饮食习惯可以说是**受益。
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