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我们「代孕公司」「代孕网」和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」最新「代孕价格」「代孕套餐」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」　　鱼的种类很多，多的数都数不过来，做法也是多种多样，口味也是变幻莫测。是很多人的最爱，好处多多。你知道孕妈吃鱼有哪些好处吗？ 　　 　　准妈妈吃鱼的五大好处 　　好处一：吃鱼可以降低患抑郁症的概率 　　孕妇和产妇阶段都是抑郁症的“流行阶段”，给孕妈和宝宝带来的危害都是相当大的。孕妇多吃鱼可以降低患抑郁症的可能哦，以为鱼、中有一种叫做omega-3脂肪酸的酸，孕妇摄入这种酸，可以有效抑制抑郁症的萌发。 　　好处二：吃鱼有助于宝宝的视力 　　鱼中的omega-3脂肪酸有助于胎儿视力的发育，主要的机理是大脑中视神经和omega-3脂肪酸关系密切的DHA，DHA是胎儿大脑发育的必备物质，若缺乏DHA会造成视力模糊，严重还可能导致失明。 　　好处三：吃鱼有助于预防早产 　　omega-3脂肪酸有延长妊娠期的效果，防止早产，早产的胎儿因为营养的吸收不够，一出生就要比其他的婴儿体质弱一点，而孕妈多吃鱼可以很好的规避这一风险。 　　好处四：吃鱼有助于调节全面营养

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　　孕妇的营养既要全面又要充分，否则都会影响宝宝和孕妈的健康，多吃鱼有助于孕妈和宝宝的全面健康，水里生活的鱼有含有非常丰富的营养物质，如锌、铁、钙、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D。对 身体的各个方面都能起到积极的作用。 　　好处五：调节心情舒畅 　　准妈妈的心情波动非常之大，可能前一面还是艳阳高照，下一面就是雷雨交加，主要是源于孕期的特殊生活心情的好坏能够直接的影响到胎儿的健康。一颗舒畅的心情，妈妈感受到快乐，宝宝发育的健康。 　　以上几种好处大多是omega-3脂肪酸独特的作用。小编要提醒大家的是，吃鱼要小心，否则很容易被鱼刺卡到。

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